Yoga i Söderköping våren 2020

Klasserna hålls i 1GYM´s lokaler på Ringvägen 40 i Söderköping.
Läs mer om 1GYM´s verksamhet och lokaler här.

TERMINSKLASSER I GRUPP
 

Våren 2020 startar jag upp yoga 
måndagen den 2 mars kl. 18.00-19.15
och onsdagen den 4 mars kl 10.30-11.45.
10 ggr v. 10-20 med uppehåll vecka 16 (påsk)


med reservation för ändring. Minsta antal deltagare för kursstart är 10 st.

Jag hämtar inspiration till mina klasser från både kundaliniyoga och hathayoga. Passen och yogakurserna syftar till att ge dig såväl energi som lugn. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle hjälper dig också att bli smidigare i kroppen, samt ge dig ett ökat fokus och koncentration.

ANMÄLAN och BETALNING


Anmäl dig till terminskursen till mariashalsostuga@gmail.com eller 070-2457946.

Kursavgiften betala med swish (0702457946) senast 28 februari eller kontant i samband med kursstart. Önskar du kvittens för friskvårdspeng, låt mig veta.


Hel termin, 10 ggr, 1200 kr

Dropin 150:- (i mån av plats)
Yogamattor och filtar finns i lokalen.
-----------------------------------------------------------------------------------------

YOGA FÖR FÖRETAG

Önskar din arbetsplats friskvård som stärker medarbetarna till bättre hälsa? Du är välkommen att boka yogaklasser på ditt företag. Varför inte starta dagen med ett pass? Kanske ett längre avbrott på eftermiddagen skulle öka orken och energin i arbetslaget?

Jag uppmuntrar också till att göra yogan som ett inslag på kursdagar, kick-offs eller temadagar med hälsa och friskvård!

Yoga är en utmärkt form av friskvård. Tänk på att Yoga inkluderas i sk Friskvårdspeng och är en avdragsgill kostnad för din arbetsgivare.