Yoga i Linköping

TERMINSKLASSER I GRUPP (hel eller halv termin)
 

Hösten 2017 och våren 2018 gör jag ett uppehåll i mina yogaklasser.

med reservation för ändring. Minsta antal deltagare för kursstart är 10 st.

Jag hämtar inspiration till mina klasser från både kundaliniyoga och hathayoga. Passen och yogakurserna syftar till att ge dig såväl energi som lugn. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle hjälper dig också att bli smidigare i kroppen, samt ge dig ett ökat fokus och koncentration.

ANMÄLAN och BETALNING


Anmäl dig till någon av terminskurserna till mariashalsostuga@gmail.com eller 070-2457946.

Kursavgiften betalas mot faktura med kvittens i samband med anmälan till bankgironummer 872-1250, alternativt Swish, kort eller kontant vid första kurstillfället. Betalning av faktura senast före kursstart.

Klasserna hålls i Marias Hälsostuga, Vårdsbergs kyrkby 1.


Hel termin, 14 ggr, 1800 kr
Halv termin, 7 ggr : 1150 kr 

Dropin 150:- (i mån av plats)

 
Om du väljer att delta på två tider (heltermin) under veckan erhåller du 200 kr i rabatt/kurs. 
Yogamattor och filtar finns i lokalen. Du är också välkommen att ta en kopp té.

-----------------------------------------------------------------------------------------

PT YOGA // INDIVIDUELLA KLASSER

Välkommen att boka en individuell klass hos mig.

Personlig yogaträning lämpar sig både för dig som redan är introducerad till yogan och för dig som vill få individuell coachning i vilka övningar som kan balansera just dig, till exempel andningsövningar eller särskilda rörelser.

Varva ner med personlig träning i harmonisk miljö.

Lektionen består av yogaövningar, meditation-/och andningsövningar samt avslappning.
690 kr (75 min)

 

YOGA FÖR FÖRETAG

Önskar din arbetsplats friskvård som stärker medarbetarna till bättre hälsa? Du är välkommen att boka yogaklasser på ditt företag. Varför inte starta dagen med ett pass? Kanske ett längre avbrott på eftermiddagen skulle öka orken och energin i arbetslaget?

Jag uppmuntrar också till att göra yogan som ett inslag på kursdagar, kick-offs eller temadagar med hälsa och friskvård!

Yoga är en utmärkt form av friskvård. Tänk på att Yoga inkluderas i sk Friskvårdspeng och är en avdragsgill kostnad för din arbetsgivare.