Yoga ht 2020



Jag hämtar inspiration till mina klasser från både kundaliniyoga och hathayoga. Passen och yogakurserna syftar till att ge dig såväl energi som lugn. Vi fokuserar på andningen och gör yogapass och meditationer som på olika sätt jobbar med stress och spänningar. Varje tillfälle hjälper dig också att bli smidigare i kroppen, samt ge dig ett ökat fokus och koncentration.


-----------------------------------------------------------------------------------------

YOGA FÖR FÖRETAG

Önskar din arbetsplats friskvård som stärker medarbetarna till bättre hälsa? Du är välkommen att boka yogaklasser på ditt företag. Varför inte starta dagen med ett pass? Kanske ett längre avbrott på eftermiddagen skulle öka orken och energin i arbetslaget?

Jag uppmuntrar också till att göra yogan som ett inslag på kursdagar, kick-offs eller temadagar med hälsa och friskvård!

Yoga är en utmärkt form av friskvård. Tänk på att Yoga inkluderas i sk Friskvårdspeng och är en avdragsgill kostnad för din arbetsgivare.