Träna yoga efter jobbet!

Välkommen till Marias Hälsostuga för att avrunda arbetsdagen på bästa sätt. Landa på yogamattan efter en lång dag med hårt slit och mycket stress.

 

Stress är idag ett av våra störsa hälsoproblem, och anses nästan som normaltillstånd för att vi ska klara av att hinna med våra arbetsuppifter. 

 

Vid stress bryts kroppen ner och skapar på sikt obalanser. Det sker såväl hormonella som kemiska processer i kroppen som skadar oss på flera olika sätt.

 

 

Ta med arbetslaget och arbetskamrater för en stund kravlös och avslappnande yogatimme! Vi tränar på att andas rätt och på så vis ge kroppen möjlighet att stärkas igen.

 

Den medicinska yogan passar alla och inga förkunskaper krävs. Välkommen att uppleva balansen mellan kropp, sinne och själ.

 

Efteråt är ni välkomna att stanna på en kopp yogi-té och samtala en stund!

 

Tid : 17-19 eller enligt överenskommelse

Investering : 250 kr /person ( minst 5 personer )

 

"Yoga är även ett utmärkt sätt att starta dagen på"