• Marias Hälsostuga
Jag erbjuder både program och enskilda möten för privatpersoner och genomför olika friskvårdssatsningar för organisationer och företag. Jag erbjuder både program och enskilda möten för privatpersoner och genomför olika friskvårdssatsningar för organisationer och företag.

Personlig Utveckling
för bättre hälsa, välbefinnande, ökad självkänsla och självförtroende, ökad livskvalitet, lugn och inre trygghet

där din livssituation och din personlighetstyp är utgångspunkten


 

  • kropp och själ hänger ihop
  • lär känna dig själv och din personlighetstyp
  • öka din förståelse för hur din omgivning och olika situationer påverkar dig
  • fördjupa insikt och medvetenhet om dig själv och andra

Jag vill vägleda människor till en hälsosam
 och hållbar livsstil och vänder mig till både privatpersoner, företag och idrottsföreningar.

Jag är utbildad Civilekonom, Yogalärare, Lic Mental tränare, Hälsovägledare, ledarskapscoach samt utbildad Personlig tränare och kostrådgivare. 

Jag har tidigare arbetat inom bland annat bemanningsbranschen. Sedan 2012 har jag skaffat mig bred erfarenhet av personliga konsultationer, kontinuerligt lett Yogaklasser samt hållit ett stort antal föreläsningar och kurser. Jag har också varit delaktig i flera företags olika friskvårdsarbete. 

Marias Hälsostuga erbjuder hälso- och kostrådgivning, mental träning, yoga, samt kurser/föreläsningar.
Tillsammans täcker det vad jag menar ger förutsättningar till en hälsosam och hållbar livsstil. Hela Du ska må bra och jag ger dig metoder för att stilla sinnet, kostråd, rekommendationer kring aktiviteter och motion, övningar för att förändra tankar och attityder, vägledning till att ta fram och nå dina mål och drömmar - allt anpassat för din personlighetstyp.

Ett bra sätt att starta din personliga utveckling kan vara att boka en hälsorådgivning. Därifrån kan vi tillsammans fördjupa och gå vidare genom:

  • Yoga
  • Kostrådgivning
  • Mental träning
  • Inspirationshelg 
Känner du själv vad du behöver kan du givetvis boka Yoga, kostrådgivning eller mental träning direkt.
 

Vi kan också skräddarsy och tillsammans lägga upp en plan som passar just dig.


Marias Hälsostuga finns i Vårdsberg strax utanför Linköping.




I mitt arbete som Hälsocoach använder jag mig bland annat av kunskap från Ayurveda och den förklaringsmodell som där finns kring tre olika personlighetstyper.

Läs mer om Maria

Vision:
Alla ska ha kunskap om sig själva och därmed få möjligheter till personlig hälsa, personlig utveckling och ledarskap för att på så sätt skapa ett mer hälsosamt samhälle.

Affärsidé:
Utveckla, sälja och marknadsföra tjänster inom området Hälsa och Personlig utveckling, med koppling till Ayurveda, Mental träning och Yoga.

Mitt mål  är att vägleda människor till välmående samt initiera en bestående förändring genom personlig utveckling.

Jag vill att människor ska känna ett eget ansvar för sin hälsa, en känsla av att man lever det liv som man önskar.
 

  • Bättre hälsa
  • Välbefinnande
  • Ökad självkänsla och självförtroende
  • Ökad livskvalitet
  • Lugn och inre trygghet
Under hösten 2017 och våren 2018 gör jag ett uppehåll i mina yogaklasser.
Under hösten 2017 och våren 2018 gör jag ett uppehåll i mina yogaklasser.

Läs gärna reportage i Tidningen Civilekonomen (klicka på bilden ovan för större storlek) om hur du med hjälp av Yoga kan öka din livskvalité. 

Fler artiklar finns att läsa här.

Choklad-

massage för dig själv eller ge bort som present  Klicka här.  Köp presentkort.

Jag erbjuder även Onlinetjänster

Hälsorådgivning online
Ayurvedisk grundkurs online